 5類隔夜菜易受細菌污染 [ 2023-10-16 ]
夏秋之交，氣溫仍然比較高，細菌繁殖活躍，所以仍要小心提防細菌引起的食物中毒。
特別是隔夜的食物，很多人以為放冰箱就萬事大吉了，然而，冰箱并不等于“保險箱”。
一來，冰箱…… [詳細內容]
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人的五臟最怕這3樣東西 [ 2023-10-13 ]
人體內有五臟，分別指心、肝、脾、肺、腎，這五個臟器掌管著身體的血液循環、代謝、免疫、呼吸、排毒等機能，沒有五臟的健康就不可能有身體的健康。隨著人們對健康的不斷重視，對五臟的健康認識也越來越深刻，以前單…… [詳細內容]
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飲食與壽命的關系 [ 2023-10-12 ]
民以食為天，可有多少人能夠始終做到健康飲食，又有多少人因為過大的壓力而暴飲暴食、三餐不規律、長期重口味飲食等，均會對預期壽命不利。這也說明了飲食與壽命之間的關系，發表在國際期刊《cell》中的一項研究…… [詳細內容]
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早餐怎么吃才更健康 [ 2023-10-11 ]
早餐的搭配應謹記：低油低鹽、種類多樣化。
《中國居民膳食指南》中有提及，假如早餐能涵蓋：谷物類、蛋肉、奶及奶制品、蔬果等四類食物，則可視為“營養充足的早餐”。
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早餐愛吃這3類當心癡呆癥癌癥 [ 2023-10-10 ]
在快節奏的生活中，為了能多睡幾分鐘，為了上班不遲到，為了準時送娃上學，不少人都習慣了不吃早餐。但是，2019年發布在《美國心臟病學會雜志》一項科研成果卻指出：
與每天規律吃早餐的人對…… [詳細內容]
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人參的多種吃法 [ 2023-10-09 ]
1、人參可研成粉每日服1次，每次2~3克，溫水送下。
2、泡水飲用把參切成薄片，每次3~5克，置于茶杯或保暖杯中，用開水泡浸。一般可連泡數次，待味道變淡后連渣一起吃下。這種…… [詳細內容]
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寒露節氣養生 [ 2023-10-08 ]
一、寒露起居調養
1、早睡早起，斂陽養陰
《素問四氣調神大論》：“秋三月，早臥早起，與雞俱興”。寒露后自然界中的“陽氣”開始收斂、沉降。早睡可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得…… [詳細內容]
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入秋后建議多吃5樣“秋果” [ 2023-10-07 ]
民間有諺語“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，人們生活在自然環境中，與自然環境息息相通。自然界有著季節、氣候和環境的變化，隨著自然界的變換，人體也需要進行相應的調整來適應這種變化，飲食養生也不例…… [詳細內容]
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冰糖黃色和白色哪種更好？ [ 2023-09-28 ]
冰糖是廚房中必備的調味品之一，尤其在制作紅燒菜肴或燉湯等菜品時，我們會使用一點冰糖來調整口感，使菜品更加鮮美。然而，當我們購買冰糖時，許多人都發現市場上有白色和黃色兩種冰糖。平時購買時，我們會選…… [詳細內容]
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醫生提醒：這些人慎用“中藥房配酸梅湯” [ 2023-09-27 ]
最近，中藥熬制的酸梅湯可謂是火出了圈。“去中藥店配酸梅湯”相關話題一度登上社交平臺的熱搜。這酸酸甜甜的“網紅飲品”到底有什么特別之處呢？服用注意事項有哪些？還有哪些隱藏功效是你不知道的？
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