 熟黑芝麻直接嚼著吃好嗎 [ 2023-02-10 ]
沒有熟黑芝麻直接嚼著吃好不好的說法，熟黑芝麻可以直接嚼著吃，也可以作為食材輔料食用，均可以發揮其功效，沒有好不好之分。
黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類…… [詳細內容]
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嗓子疼能喝蜂蜜水嗎 [ 2023-02-09 ]
嗓子疼通常是能喝蜂蜜水，但是只能夠達到輔助改善效果，并不能夠徹底的治。
嗓子疼有可能是上火所引起的，皮膚經常吃一些辛辣刺激性食物，還有可能是咽喉炎所造成的，可以適當的喝一些蜂蜜水，具…… [詳細內容]
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運動后吃堅果好不好 [ 2023-02-08 ]
運動后可以吃堅果，但應該控制堅果攝入量。
堅果包括腰果、松子等，通常含有高熱量。吃得太多可能會導致身體不適。因為必須通過運動來消耗熱量。如果在健身后適量吃堅果，通常不會導致熱…… [詳細內容]
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健身后肌肉酸痛怎么緩解 [ 2023-02-07 ]
健身后肌肉酸痛一般可以通過藥物治療、物理治療等方式進行緩解。
健身后出現肌肉酸痛，可以通過藥物治療以及物理治療的方式緩解，也要結合具體的病情程度進行判斷。如果只是健身后一過性的酸痛，…… [詳細內容]
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晚上健身后加餐吃什么 [ 2023-02-06 ]
晚上健身后加餐可以吃蛋白粉、牛奶、香蕉、燕麥等食物。
1、蛋白粉：蛋白粉是一種非常方便的蛋白質來源，當然，也是健身后的一頓好飯，可以幫助促進肌肉生長、提高免疫力、修復細…… [詳細內容]
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早餐燕麥奶可以泡蛋白粉嗎 [ 2023-02-03 ]
早餐來點甜甜的巧克力一定會讓你精神滿滿。其實比起其他變成身體負擔的甜食,適量黑巧克力對身體不僅無害,甚至還有不少好處哦!香蕉巧克力燕麥粥材。
蘋果香蕉燕麥蛋白粥配花生醬用燕麥、蛋白粉、香蕉泥與花生醬…… [詳細內容]
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早餐純奶搭配什么好 [ 2023-02-02 ]
早餐純奶可以搭配雞蛋、面包、燕麥等食物營養比較好。
1、雞蛋：無論是煮蛋還是煎蛋都配純奶，味道很好，營養豐富，但很多人更喜歡現吃。
2、面包：和純奶搭配，兩…… [詳細內容]
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純奶和橙子相克嗎 [ 2023-02-01 ]
正常情況下，純牛奶和橙子不相克。
大多數食物在日常生活中都可以相互搭配，并沒有食物相克的說法，因此吃橙子喝純牛奶一般不會影響健康。通常情況下，純牛奶是乳制品的一種，含有脂肪、…… [詳細內容]
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3種含乳飲料建議少喝 [ 2023-01-31 ]
乳飲料說白了就是飲料，是以乳或乳制品為原料，加入水及適量輔料制成，雖然含“乳”，但卻不是真正的牛奶。
1、乳酸菌飲品
乳酸菌飲品適口性非常高，針對兒童口味，種類繁多，但其…… [詳細內容]
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哪種牛奶更值得買 [ 2023-01-30 ]
·鮮牛奶：大部分人的首選
鮮牛奶的原料非常單一，就是生牛乳，乳含量達到100%。從營養角度看，這種牛奶非常有利于健康，乳蛋白和乳脂肪基本被保留下來，是消費者首選乳制品。
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