 良好生活習慣+定期檢查可預防乳腺癌 [ 2023-05-08 ]
關于乳腺癌的科普知識，記者采訪了廣州越秀區婦幼保健院婦產科張秀枝醫生。張醫生告訴記者，乳腺癌患病年齡的提前，和人們生活習慣的改變有很大關系。臨床上，女性白領的…… [詳細內容]
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立夏養生 始于養心 [ 2023-05-06 ]
中醫講究“春夏養陽”。初夏之時，可適量運動，多曬太陽，讓陽氣生發。
但同時要注意，汗為心之液，要…… [詳細內容]
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熬夜小貼士 [ 2023-05-05 ]
實在不能避免熬夜的話，應注意保養，最大程度減輕熬夜傷害。
吃
…… [詳細內容]
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晚睡易出5大問題 [ 2023-05-04 ]
許多人都有熬夜的習慣，他們有的是實屬無奈，熬夜加班；另一種是自愿享受夜生活。據美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7-8小時的人壽命最長；每晚平均睡4小時以下的…… [詳細內容]
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血脂異常要檢查 [ 2023-04-28 ]
高血脂癥，醫學上稱為血脂異常，指人體內脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高和高密度脂蛋白膽固醇降低等。血脂異常是導致動脈粥樣硬…… [詳細內容]
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橘皮泡澡暖體解乏 [ 2023-04-27 ]
橘子不僅果肉具有很好的營養價值，它的皮也有很好的藥效作用，人們一般使用陳皮來泡茶、煮湯，但你有聽說過用橘皮泡澡嗎？
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保養膝關節應少做傷害動作 [ 2023-04-26 ]
膝關節是人體最大最復雜的關節之一，也是少有的只能在一個方向活動，并且是負重極大的關節。但是，膝關節沒問題時，人們總愛損耗它，膝關節出問題后，又三步不出家門，過…… [詳細內容]
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吃栗子補腎強身好處多 [ 2023-04-25 ]
栗子素有“干果之王”的美譽，中醫認為栗子有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。栗子常常用于制作佳肴，無論是直接炒熟食用還是煲湯…… [詳細內容]
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坐太久？ 這樣擺脫肥胖臀部 [ 2023-04-24 ]
一、飯后簡單幾招縮小腹
1.雙手握拳放在腹部
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大掃除記得呵護“小蠻腰” [ 2023-04-23 ]
中山大學孫逸仙紀念醫院康復科副主任馬超教授指出，買年貨，掃屋除塵，與搬運或建筑工作相比，不算重體力活。但對于許多缺少體育鍛煉的辦公族來說，這些工作并不輕松。發…… [詳細內容]
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