 保持健康有套“微”法則 [ 2023-06-19 ]
健康是老年人關注的重點。中醫有個說法，叫做“適者有壽”。追求健康，尤其要講究“適度”二字。如何把握這個“度”，不妨學習以下這套微法則，包括微胖、微涼、微餓、微…… [詳細內容]
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當心“五月病”來襲 [ 2023-06-16 ]
早上起不來、飯后昏沉沉、下午犯迷糊、晚上沒精神……特別是每逢小長假結束后，不少上班族吐槽自己糟糕的狀態，在日本，這種現象被稱為“五月病”。
…… [詳細內容]
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親人間獻血風險大 [ 2023-06-15 ]
在大多數人看來，親人間相互獻血應該是最安全的，事實上直系親屬不能相互輸血，否則會有很大的風險。
供…… [詳細內容]
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掏耳朵蘸點凡士林 [ 2023-06-14 ]
掏耳朵也要注意方法：建議掏干性耳垢可用棉簽蘸點凡士林，能軟化耳垢，保護耳道。挖耳朵別挖得太深、太用力，如果聽到“喀啦喀啦”的聲音，或有碰到東西的感覺就要停下來，那表…… [詳細內容]
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換季衣服曬曬再穿 [ 2023-06-13 ]
春夏的衣服被存放了一個冬天，可能滋生螨蟲，還可能帶有病菌或過敏原�？煺覀�天氣晴好的時間，翻出換季的衣服、被子等，讓它們到太陽下曬個“日光浴”吧。陽光是天然的“滅菌劑…… [詳細內容]
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5種休閑方式可代替午睡 [ 2023-06-12 ]
午間休息的時候，除了午睡，有沒有其他的保健或休閑方法，可以讓上班族更好地休息，以飽滿的精神投入到下午的工作當中？我們為你提供以下5種選擇：
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張口結舌助消化 [ 2023-06-09 ]
中醫認為，人的舌頭與內臟有著密切的關系，如舌尖屬心肺，舌心屬脾胃，舌根屬腎，舌兩旁屬肝膽。因此，經常運動舌頭可加強各臟腑的功能。比如“張口結舌”的動作，張大口，伸長…… [詳細內容]
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飯后拍手臂養心 [ 2023-06-08 ]
飯后半小時左右，如果適當地刺激心包經，可以增加心臟供血，有效地保護心臟。具體方法是，用一只手沿對側心包經（位置約在手臂內側中線）的路徑，從中指尖向上沿途按揉或拍打�！� [詳細內容]
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服藥后0.5-1小時跌倒風險高 [ 2023-06-07 ]
老人常摔跤 查查吃的藥
藥物能讓老年人更容易跌倒？初聽起來，覺得有點危言聳聽。但國內醫藥…… [詳細內容]
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食物搭配竟能解毒 [ 2023-06-06 ]
獼猴桃配酸菜魚：
酸菜中含有較多的草酸和鈣，由于酸度高食用后易被腸道吸收，經腎臟排泄時，極易在泌尿…… [詳細內容]
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