吃谷類太多，可取米飯鍋巴，燒焦研末，用溫開水送服。吃肉太多，可用山楂肉，炒焦研末，用溫開水送服。飲酒過多，可將白蘿卜洗凈搗爛取汁，加適量的白糖和醋服之。吃湯圓太多，可將炒麥芽放入清水煎服。

    高脂高糖

    將南瓜洗凈后去皮去瓤，切塊；大米洗凈；南瓜塊與油、蔥花同炒，然后連同大米一同放入鍋里，加適量水，煮粥。南瓜粥具有降脂降糖之功效。

    腰背酸痛

    將一大塊姜拍碎后熬煮，然后放涼至50℃，趁熱用毛巾浸泡擰干，敷在背部不適處，能消炎、消腫、減輕酸痛。

    前列腺炎

    將帶皮冬瓜洗凈后切成粗塊；生薏米洗凈；海帶洗凈后切成細片狀。把上述三物一同放進砂鍋內，加適量清水煮湯食用。每天一次，每周三次，可輔助緩解急性前列腺炎癥狀。

    老年癡呆

    將小米加水煮至快熟時，加入洗凈切碎的金針菇和猴頭菇，再煮5分鐘后即可食用。猴頭菇所含的多糖體和神經細胞促生因子、金針菇所含的賴氨酸和精氨酸都是大腦必不可少的營養物質。