高血脂癥，醫學上稱為血脂異常，指人體內脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高和高密度脂蛋白膽固醇降低等。血脂異常是導致動脈粥樣硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性腦卒中的獨立危險因素，這是一種典型的時代病和富貴病。年關來臨，人們的飲食脂肪含量日益增多，需要更多關注血脂指數。

    血脂異常：從營養不良到“時代病”的轉變

    近二十年來，物質生活的提高使人們的飲食結構發生了很大的變化，運動少了、吃得多了，導致營養過剩，出現肥胖、糖尿病、高血脂癥等疾病，可以說這些都是“時代病”。

    在西方國家，高血脂癥是一項非常受重視的疾病，而在國內，高血脂癥常常不為人們所重視。直到近年來，高血壓、冠心病、糖尿病人群越來越多，作為心血管疾病的一級預防，血脂異常的問題才被提到了治療日程之上。

    怎樣知道自己有沒有血脂異常？最明顯的癥狀就是肥胖，一般做血脂化驗就可知道。常規檢驗的是低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三脂等。初期階段的高血脂癥是沒有明顯癥狀的，但是它與動脈硬化緊密相連，它帶來的動脈硬化引起的供血不足以及心腦血管疾病才會出現癥狀。這是一個循序漸進的過程，所以，人們常常忽視早期高血脂的問題。

    關鍵指標：看低密度脂蛋白膽固醇指數

    低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)是膽固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為“壞”膽固醇，因為LDL-C水平升高會增加患冠狀動脈心臟病的危險性。臨床研究已證實，真正引起動脈硬化的就是因為低密度脂蛋白膽固醇在“搗蛋”。

    長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛）。高血脂的危害對身體是不明顯的、逐漸進行性和全身性的。早期多數人沒有癥狀，這也是很多人不重視早期診斷和早期治療的重要原因。

    在藥物治療中，也是依據低密度脂蛋白膽固醇的指標為準則。LDL-C越高，心血管疾病的發生率就越高，一般低密度脂蛋白膽固醇指數控制在2.6mmol/L以下為宜。

    消除錯覺：注意飲食年底查血脂指數

    許多人認為肥胖者一定會有高血脂癥，而不肥胖人群則與高血脂癥沒有關系。其實不然，有些肥胖者BMI（身體質量指數）超過了正常標準，但他的脂類代謝功能很好，那么血脂指標就有可能是正常的。然而，到了后期，當其到了一定的年齡，同樣會因為肥胖引發糖尿病、心血管等問題。同理，不肥胖的人群也會有高血脂的問題，如果他本身的脂類代謝功能較弱，就會產生血脂異常。

    醫生建議，針對40歲以下、沒有慢性疾病的人群，可一年查一次血脂指數，有高危因素的人群則需半年或根據病情的發展而進行定期檢查。另外，無論是老年人，還是年輕人，飲食應盡量有所控制，保持良好的生活習慣。