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雞蛋跟牛奶能不能蒸蛋羹 |
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發布時間:2023-02-20 來源:39健康網 打印本頁
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雞蛋和牛奶通?梢砸黄鹱龅案
因為牛奶和雞蛋都是營養食品,蒸雞蛋時加入純牛奶可以提高食物的營養價值,一起蒸也不會產生不良物質。牛奶是一種常見的乳制品,富含蛋白質和鈣,營養豐富,可以補充身體所需的營養。雞蛋是生活中常見的一種蛋類食品,含有豐富的維生素、鈣和鐵等成分。蒸雞蛋時,加入純牛奶可以使雞蛋更加爽口,提高食物的營養價值。
雞蛋和牛奶雖然營養價值高,但要適量,避免一次性暴飲暴食。日常也要注意保持食物多樣化,均衡營養,保證飲食干凈衛生,養成良好的作息習慣。
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