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        天天吃鯽魚的壞處
        發布時間:2023-01-13  來源:39健康網   打印本頁    [ 返回 ]


        天天吃鯽魚的壞處包括腎臟負擔增加、高尿酸血癥、蛋白質過多和過敏等


        每天吃鯽魚的缺點是容易導致腎臟負擔增加,然后增加尿酸導致高尿酸血癥,這主要與鯽魚中大量的嘌呤有關,其次,鯽魚也富含蛋白質和其他成分。如果每天食用,很容易導致體內蛋白質過多和過敏。同時,鯽魚也含有某些寄生蟲。如果不煮熟食用,很容易導致寄生蟲侵入人體,這對健康不利。建議食用鯽魚時注意攝入量,保持均衡飲食。


        建議日常生活中注意不能一直吃一樣食物,注意要保持營養均衡。多吃水果蔬菜。

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