隨著年齡的增長，老年人發生骨質疏松癥的風險逐漸增加，由于骨質疏松癥會帶來疼痛，并容易引發骨質疏松性骨折，使得老人們對骨質疏松心存恐懼，再加上廣告上對補鈣作用的夸大宣傳，使許多老年人開始盲目補鈣。其實，老年人補鈣過量，不但無益反而有害，造成這種局面的主要原因是老年人在認識上存在著三個誤區。

誤區一：補鈣能治好骨質疏松

許多老年人錯誤地認為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質疏松。其實不是這么回事。

骨質疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在絕經以后5-10年，男性在65～70歲一般都會出現骨質疏松。無論是男性還是女性，一般在30-35歲達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后骨質就開始丟失。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣并不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質疏松。

誤區二：治骨質疏松不辯病因

骨質疏松主要分為兩大類，即原發性的骨質疏松和繼發性的骨質疏松。針對不同類型的骨質疏松，治療手段也不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現并發癥。繼發性的骨質疏松，如鈣營養不良等引起的骨質疏松，補充鈣劑就非常有效;而對于原發性的骨質疏松就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏松屬于原發性骨質疏松，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，盲目補鈣沒什么作用。

目前國際上還沒有什么有效手段能治愈骨質疏松，能做到的只是預防和減緩。像某些廣告上宣傳的那樣，吃了某種補鈣制劑，就能治愈骨質疏松，這是沒有道理的。

誤區三：鈣補得越多越好

許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝800毫克的鈣。過量補鈣并不能變成骨骼，如果血液中鈣含量過高�？蓪е赂哜}血癥，并會引起并發癥，如腎結石、血管鈣化等，危害老人健康。

其實骨質疏松的發生與骨骼的重建破壞的平衡有關，鈣劑只是骨骼重建的原材料，單純補鈣就好像蓋房子時只會買材料，卻不請建筑工師傅一樣。如前所述，骨質疏松的形成與成骨過程與破骨過程的平衡失調有關，二磷酸鹽是抑制破骨的藥物，通過抑制破骨，相對促進成骨。將其與鈣劑聯合使用效果會更好。骨在成長過程中，有破骨細胞和成骨細胞。當破骨細胞多了，那么就會吸收骨，使骨質的減少，骨質的疏松。而成骨細胞則是促進骨的形成。激活成骨細胞、促進骨質再生，增加骨密度和抗炎作用，對關節炎具有刺激骨關節軟骨細胞代償性增生作用，并能部分改善由于力學應力線改變造成關節軟骨的退行性變，從而降低骨關節病變率。.D-氨基葡萄糖鹽酸鹽、硫酸軟骨素，保護軟骨，維護軟骨基質的形態結構和促進軟骨細胞增殖和存活。20世紀70年代以后，歐美、日本等國家興起以氨基葡萄糖和軟骨素為主要配方的內服“氨糖”療法，作為治療骨關節炎的首選特異性藥物，氨糖被廣泛應用于骨關節疾病的治療與預防，取得了顯著的成效。在歐洲氨糖是醫學界唯一認可的對骨關節疾病具有治療作用的營養保健品.經過多年的應用，已經證明氨糖軟骨素對改善老年退行性關節炎、風濕性關節炎有一定的效果。

（作者：吳強 工作單位：開心人網上藥店 藥師）